随着气温升高，夏季高温天气造成的热浪也越来越猛烈，这时候宝宝的身体需要额外的保护，以避免高温感冒并发烧。以下是一些防止宝宝感冒的有效方法：
1. 给宝宝穿透气性好、轻薄透气的衣服，尽量避免穿过厚、过热的衣服，如果宝宝出汗，及时更换干爽的衣服。
2. 室内空调不宜过低，温度以26℃30℃左右为宜。过低的温度会导致宝宝的体温下降，从而引发感冒或其他健康问题。
3. 保持家庭的整洁卫生和通风，尤其是要保持宝宝的卧室的清洁和干爽。更换床单、枕头套、毛巾等物品要及时更换，防止细菌繁殖。
4. 要保证宝宝充足的水分，多让他喝水。水分的补充可以减少宝宝体温上升的可能性，预防高温发热。
5. 避免长时间暴露在阳光下，避免中午12点到下午3点的强阳光照射，尽量在室内活动，如果外出，一定要做好防晒措施。
6. 宝宝的饮食要注意清淡，饮食中不要过多含油炸食品、辣椒和酒精等食物，这些食物会使宝宝体温上升，引发体内的炎症反应。
总之，为了避免宝宝出现高温感冒及发烧现象，最重要的是家长要从宝宝饮食、睡眠、生活习惯等方面入手，根据宝宝身体状况来制订合理的护理计划，保证宝宝能够健康地成长。如果出现感冒发烧等症状，家长要及时带宝宝就医，以免耽误病情。
