对于3岁的宝宝来说，补钙非常重要，而牛奶是提供钙质的良好来源之一。因此，选择什么牛奶喝是有讲究的。
1.全脂牛奶
虽然全脂牛奶含有一定的脂肪，但它含有足够的脂溶性维生素和矿物质，如钙、维生素D和泛酸。因此，对于三岁宝宝来说，可以适量饮用全脂牛奶。
2.脱脂牛奶
脱脂牛奶是通过去除脂肪来减少脂肪含量的。虽然它比全脂牛奶更低卡路里，更容易消化，但营养价值相对较低，它的钙含量也相对较低。因此，对于年龄为3岁的宝宝来说，脱脂牛奶并不是首选之一。
3.低脂牛奶
低脂牛奶含有比全脂牛奶更少的脂肪，通常是1%或2%的脂肪含量。虽然它比全脂牛奶更容易消化，但营养价值却几乎相同。因此，对于年龄为3岁的宝宝来说，低脂牛奶是一种很好的选择。
4.豆奶
对于一些宝宝来说，豆奶也是一种很好的选择，因为豆奶不含乳糖，适合对乳糖不耐受的宝宝。豆奶也富含钙、磷、铁、锌和维生素等，营养价值很高。如果您的宝宝不喜欢喝牛奶，那么可以考虑给他喝豆奶。
总之，年龄为3岁的宝宝应该每天饮用适量的牛奶。不同的家庭可以选择不同的牛奶，但一般来说，全脂牛奶是最好的选择之一，因为它含有足够的好处，以满足孩子的饮食需求。如果您不确定应该选择哪种牛奶，请咨询儿科医生和专业营养师的意见，以确保您的孩子获得足够的营养。
