维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它对紧张、肌肉收缩、骨骼生长、钙及磷的吸收等方面具有重要作用。对于宝宝来讲，骨骼生长发育是非常重要的阶段，而维生素D可以帮助钙吸收和利用，从而保护宝宝的骨骼生长发育。
然而，尽管维生素D在日常饮食中存在，但绝大部分维生素D来源于阳光照射。如果宝宝缺少足够的阳光照射，或者太阳照射不足，就容易导致维生素D缺乏。没有足够的维生素D，钙和磷的吸收会减少，从而影响骨骼发育，引起佝偻病等疾病。
因此，建议给宝宝补充维生素D。在宝宝出生前6个月，母乳或配方奶粉中已经含有足够的维生素D，一般无需额外补充。但是随着宝宝的生长发育，逐渐增加会通过辅食逐渐接触到维生素D，因此应该尽可能的让宝宝接触阳光，或为宝宝提供适当的维生素D补充，以确保宝宝足够的维生素D摄入。
需要注意的是，不应当大量补充维生素D。如果宝宝实际上不缺乏维生素D，则过量摄入会导致维生素D中毒，引起恶心、呕吐、头痛、骨疼等症状。因此，在补充维生素D时，应该根据宝宝年龄、体重和日常饮食中维生素D的摄入量来确定适当的摄入量，并始终遵循医生的建议。
