维生素B6是人体所需要的一种重要维生素，它具有多种重要作用，如参与蛋白质代谢、血红蛋白合成、神经递质合成等。对于婴幼儿来说，维生素B6也是宝宝健康成长所必需的。所以说，宝宝是可以吃维生素B6的，但是要注意适量。
根据研究，母乳中的维生素B6含量是较高的，一般情况下，母乳喂养的宝宝不需要额外补充维生素B6。但是对于人工喂养的宝宝来说，他们的维生素B6摄入量可能会相对较低，需要通过添加维生素B6的方式来进行补充。
当然，宝宝的年龄和体重也是我们要考虑的因素。一般来说，0-6个月的婴儿每天所需的维生素B6为0.1-0.3毫克，6个月以上的婴幼儿所需要的维生素B6为0.5毫克/天（具体剂量请咨询医生或药师）。
需要提示的是，过量摄入维生素B6也会对宝宝造成负面影响，如神经系统病变等。所以，家长在给宝宝补充维生素B6时一定要注意适量，不要超量使用。
总之，维生素B6对宝宝健康成长有着十分重要的作用，但是家长也不能忽视适量的问题。建议家长在宝宝进食时，尽可能多地给宝宝提供富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼、谷类、蔬菜等，除此之外，如果需要补充维生素B6，还需要咨询医生或药师的指导，避免不当的补充对宝宝造成危害。
