对于宝宝来说，钙是很重要的营养成分，对于骨骼和牙齿的发育和健康起着重要的作用。鱼是很好的钙来源，但是如果宝宝不吃鱼，怎么才能让宝宝获得足够的钙呢？
1. 奶类产品
牛奶、奶酪、酸奶都是含有高量钙的奶类产品，宝宝如果不过敏，可以饮用普通牛奶或石乳（少于全脂牛奶）来补充钙质。
2. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有很多钙质，如菠菜、西兰花、芦笋等都是很好的钙来源。宝宝摄取绿色蔬菜对于身体健康也有很多益处。
3. 橙色蔬菜和水果
橙色蔬菜和水果中也含有丰富的钙质，如胡萝卜、南瓜、柿子、橙子等。尝试将这些蔬菜和水果加入到宝宝的日常膳食中，可以为宝宝提供足够的钙质。
4. 豆类
豆类是很好的蛋白质来源，同时也含有高量的钙质。豆腐、黄豆、豆浆等都是可以给宝宝提供足够钙质的健康选项。
5. 钙补充品
在确保宝宝没有钙吸收问题的前提下，可以考虑给宝宝喂一些含有钙的补充品或维生素。但是一定要遵循医生或营养师的建议，按照宝宝吸收能力量身定制给宝宝补充钙质方案。
总之，宝宝不吃鱼也可以通过上述食物补充足够的钙质。但是需要注意的是，宝宝的钙质需求量随着年龄的增长而不断增大，不同年龄段的宝宝需要的钙质量也不同，所以在选择给宝宝补钙食物时，一定要结合宝宝的年龄、身体状态和营养需求来考虑。
