维生素D对于婴儿的生长和发育至关重要，但是宝宝刚出生时是无法获得足够的维生素D的，因为从母体获得的维生素D和日间阳光照射很少。因此，医生通常会建议在宝宝出生后的几个月内给宝宝补充维生素D。
根据美国儿科学会的建议，宝宝应每天服用400 IU（国内有的医生建议每天300-400 IU）维生素D，直到宝宝能够通过饮食获得足够的维生素D为止。在美国，一般是到宝宝满1岁时才开始补充含有足够维生素D的饮食，如含有DHA（二十二碳六烯酸）的奶粉、鸡蛋和鱼等食物。
在第一年的前6个月内，宝宝每天应该服用400 IU的维生素D，因为宝宝抵抗力还不够强，在这个阶段宝宝容易受到感染。在宝宝发育的前六个月中，即使宝宝喝含有维生素D的奶粉或母乳，也无法满足宝宝的需要。因此，需要额外的维生素D补充。
从宝宝六个月到一岁之间，每天服用400 IU的维生素D仍然是必要的。仍然需要维生素D的原因是婴儿的饮食依然不足以获得足够维生素D。因此，在宝宝六个月到一岁之间，宝宝需要继续服用维生素D的补充剂。
当宝宝开始进入固体食物阶段时，因为吃了含有维生素D的食物，如鱼和乳制品等，宝宝可能会得到足够的维生素D，就可以停止补充维生素D。
以维生素 D 产生强骨生成，能够帮助钙离子吸收，并且避免骨质疏松，缺乏维生素 D 也容易导致出生缺陷及其他慢性疾病的产生，所以这对于宝宝的成长非常重要，一定要长期进行补充。
需要提醒大家的是，确保宝宝服用的维生素D来源可靠，可以选择制造商和品牌知名度高的维生素D补充品，以确保质量和安全性。同时，也要注意宝宝的补充剂服用量，过多过少皆有危害，并且要注意补充维生素D的年龄限制。
