八个月的宝宝是处于生长发育的关键时期，因此钙是宝宝非常需要的营养元素之一。对于八个月的宝宝来说，补钙的最佳方式是通过饮食获得。下面是一些适合八个月的宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质，可帮助宝宝强壮骨骼。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等含有较高的钙量，是适合八个月宝宝的食品。
3. 鱼类：比如三文鱼、秋刀鱼等含有较高的钙量，同时也富含DHA等对宝宝脑发育有帮助的营养物质。
4. 蔬菜：荠菜、菠菜、芹菜等绿色叶菜蔬菜，富含钙和其他营养素，适合给宝宝吃。
5. 果类：橙子、柑橘类水果含有丰富的钙质，而且对于宝宝也有益处。
6. 肉类：牛肉、猪肝、鸡肉含有大量的蛋白质和钙质，但要注意控制肉类的摄入量，以免对宝宝肝肾造成负担。
7. 谷类：燕麦、小米等谷类食品，也含有一定量的钙，可以适量作为宝宝饮食的一部分。
需要注意的是，对于八个月宝宝的饮食，应当遵循纯母乳或配方奶优先的原则，同时逐步引入各种辅食，使其多样化。如果宝宝需要更多的钙质，可以尝试在食品中加入富含钙质的食材。同时，由于宝宝的肠胃比较娇嫩，所以应当注意控制食品的量和质量，避免给宝宝带来不良影响。
