在宝宝的成长过程中，补钙是非常关键的。补钙不仅有助于强健骨骼、牙齿的发育，还能提高宝宝的免疫力。那么，宝宝2月吃什么补钙效果好呢？
1. 鲜奶制品
鲜奶制品是非常好的补钙食品，如牛奶、酸奶、奶酪等。其中，牛奶富含钙质和维生素D，可以促进骨骼的发育和生长。宝宝2月大，可以在辅食中添加适量的牛奶，不过一定要避免过量喂食。
2. 蛋黄
蛋黄中含有较高的钙和维生素D，可以促进宝宝的骨骼发育。不过，宝宝的消化功能较差，2月龄时还不能吃全蛋，可以先给宝宝喂食蛋黄。
3. 海产品
海产品也是非常好的补钙食品，如鱼、虾、蟹等。这些海产品含有较高的钙、磷等矿物质和维生素D，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含钙质和维生素D，如芹菜、菠菜、油菜等。不过，2月龄的宝宝胃口小，可以将它们煮烂压碎，加入米粉等辅食中食用。
5. 果蔬汁
果蔬汁中富含钙质和维生素D，可以促进宝宝的骨骼发育。不过，宝宝2月龄不能直接喝果蔬汁，可以将果蔬汁加入米汁或米粉中喂食。
总之，宝宝2月吃什么补钙效果好，应选择能提供多种营养素的食品，如牛奶、蛋黄、海产品、绿叶蔬菜和果蔬汁等。但是，给宝宝补钙时一定要注意量，以避免过量摄入而导致问题。此外，宝宝的饮食应该有针对性和多样性，需要根据宝宝的实际情况进行调整。
