在宝宝的成长过程中，维生素AD是十分重要的一种营养素，因为它能够帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，提高宝宝的免疫能力，促进皮肤的健康等等。但是，对于一岁以上的宝宝而言，补充多少维生素AD才是适宜的呢？
根据国内外营养学专家的建议，一岁以上的宝宝每日需要摄入的维生素AD的量应该为500~1000国际单位（IU）。但是如果宝宝已经在日常饮食中摄入了足够的维生素AD，那么就不需要额外进行补充了。
为了让宝宝摄入足够的维生素AD，家长可以在宝宝的日常饮食中增加含有维生素AD的食物，比如鸡蛋、红肉、鱼类、奶制品等等。同时，如果宝宝缺乏维生素AD，家长也可以给宝宝适量的维生素AD补充剂，但是必须注意剂量的正确性，不要超过每日需求量。
此外，为了宝宝的健康，家长还应该注意以下几点：
1.不要给宝宝摄入过多的维生素AD，因为过多的维生素AD会对宝宝的健康造成不良影响。
2.在使用维生素AD补充剂时，一定要遵循医生或营养师的建议，不要盲目使用。
3.在宝宝成长过程中，要保证宝宝的饮食均衡，注意多样化饮食，让宝宝摄入各种营养素。
总之，在宝宝成长过程中，维生素AD的摄入是必不可少的，但是必须注意不要过量摄入，同时也要保证饮食均衡，让宝宝健康成长。
