维生素D是一种不可或缺的营养素，对人体健康发挥着重要作用。它可促进钙吸收和骨骼固钙，提升免疫力，预防多种疾病。对于宝宝来说，尤其需要补充足够的维生素D才能保证身体健康发展。那么，宝宝要吃的维生素D是哪一款呢？
目前市面上常见的维生素D大致分为两种：D2和D3。其中，D2主要来自食品，而D3则是人体皮肤暴露于紫外线下自然合成的。所以，为了保证宝宝每天摄取足够的维生素D，强烈建议宝妈选择D3维生素D。
D3维生素D比D2更容易被人体吸收利用，而且能维持更长时间的血液浓度。因此，补充D3维生素D能更好地增强宝宝的免疫力，提高钙的吸收效率，对预防及治疗骨质疏松等疾病起到更好的作用。
当然，在选择维生素D产品时，除了要考虑含D3的种类外，还要注意其剂型、口味、含量及品牌信誉等因素。例如，一些片剂、糖浆和口服滴剂产品都是市面上的热门选择，而其中合适的剂量需要根据宝宝的年龄和身体情况而定。同时，要注意选择有保障的品牌，保证质量安全。
总的来说，宝宝对于维生素D的需求是很大的，妈妈们一定要重视宝宝的维生素D摄入，选择含D3的产品，并记得按照说明书上的推荐剂量进行适当补充，这样才能保证宝宝健康成长。
