宝宝6个多月大时，宝宝的身体正在快速发育。这是一个非常重要的时期，需要保证孩子获得足够的营养，包括钙和锌。
钙是一种非常重要的营养素，它对宝宝的骨骼和牙齿发育起着重要的作用。此外，钙还有助于心脏和肌肉的正常运作，促进神经细胞传递信息，促进血液凝固等。
锌也是一个重要的营养素，它可以促进宝宝的免疫系统发挥作用。锌还对宝宝的智力发展和视力健康有帮助，可以保护皮肤，防止感染和促进伤口愈合。
如果宝宝的食物摄入不足，可以通过添加营养品来补充宝宝的钙和锌。母乳和配方奶粉通常都含有足够的钙和锌，不需要额外添加营养品。但如果宝宝已经开始添加辅食，可以通过一些食物来获得足够的钙和锌。比如，橙色的蔬菜和水果是良好的来源，例如南瓜，甜菜根，胡萝卜和蜜瓜。酸奶、芝士和豆类也是良好的钙来源。牛肉、猪肉、肝脏和豆类是良好的锌来源。
总之，对于宝宝6个多月龄的婴儿来说，保证良好的饮食习惯可以获得足够的钙和锌，如果营养不足或饮食出现问题，可以在医生或营养师的指导下添加合适的营养品。同时，家长也应该关注宝宝的饮食及体重情况，定期带宝宝进行体检及检测。
