一岁半的宝宝需要充足的维生素D来促进骨骼生长和健康，因为维生素D为钙的吸收提供了必要的支持。大部分维生素D来自于阳光，但是孩子们在室内的时间较多，并且防晒霜也能够减少皮肤吸收维生素D的能力。因此，宝宝们需要在日常饮食中获得足够的维生素D。
一岁半的宝宝吃的维生素D有两种，一种是D2，一种是D3。D2主要来自植物源，比如蘑菇、酵母等，而D3则来自于动物源，主要来自鱼肝油和牛奶中（婴幼儿奶粉中也添加了维生素D3）。这两种维生素在宝宝们的身体中都能够很好地被吸收利用，因此可以根据实际需求进行选择。
一般来说，建议一岁半宝宝每天摄入400-600国际单位（IU）的维生素D，以维持健康和骨骼生长。婴幼儿配方奶粉中通常已经添加了维生素D，如果宝宝每天喝足量的牛奶或奶制品，那么基本上就能够满足维生素D的需求。如果您的孩子对牛奶有过敏或不喜欢喝牛奶，可以选择其他含维生素D的食品，如肝脏、蛋黄、鱼类等。
需要注意的是，过量摄入维生素D也会有不良影响，如导致骨骼硬化、心脏疾病等。因此，在给一岁半的宝宝补充维生素D时，要按照医生的建议和标准量进行，避免过量。同时，也要注意孩子的日常饮食和日照情况，保证维生素D的充足摄入，促进宝宝的健康生长。
