在讨论宝宝是否需要补充钙和锌之前，我们需要了解一下这两种营养素的重要性。
钙是骨骼生长所必需的营养素，它有助于维持骨骼强度，并促进身体其他器官的正常功能。锌是身体免疫系统的重要组成部分，同时也参与到胃肠道、神经系统和皮肤健康的维护中。
那么，对于两岁的宝宝，是否需要补充钙和锌呢？
通常情况下，两岁的宝宝可以从饮食中获得足够的钙和锌。因此，在宝宝的饮食中，我们可以让他们摄入一些丰富含有钙和锌的食物，例如绿叶蔬菜、牛奶、酸奶、芝士、全麦面包、鸡肉、牛肉、豆类等等。
然而，如果您的宝宝有以下情况之一，建议咨询医生是否需要补充：
1. 患有食欲不振、消化不良等影响饮食的疾病；
2. 患有乳糖不耐症，导致摄取不了足够的牛奶及奶制品；
3. 不适宜对某些食物过敏的情况；
4. 食物偏好不够全面，选择性地吃同一种食物。
如果医生建议补充钙和锌，那么您需要选择合适的补充剂，并严格按照医生的建议进行补充。
总之，对于正常喂养的两岁宝宝而言，饮食中摄入足够的钙和锌是足够的，不需要过度补充。但如果宝宝的饮食习惯存在问题或者有生病等情况，需要咨询医生是否需要补充。
