如果你的宝宝对某些食物或维生素过敏，那么你肯定会感到非常焦虑。维生素A和D是人体所需的两种重要脂溶性维生素，它们对我们的健康非常重要。但是，如果你的宝宝不耐受或过敏这些维生素，你该怎么办呢？
首先，你需要明确宝宝对这些维生素的反应。判断的方法可以是在给宝宝添加这些维生素前和给宝宝添加维生素后，观察宝宝的反应有何变化。如果宝宝出现食物过敏反应而导致腹泻、呕吐、皮疹、发热、呼吸急促等症状，那么你需要立刻停止给宝宝添加该维生素并告知医生。
在医生的建议下，你可以对宝宝的饮食进行调整。如果宝宝对某种维生素过敏，那么你可以给他寻找其他替代食品。维生素A可以从各种绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、甜椒、番茄等食物中摄取，维生素D可以从各种鱼类、鸡蛋、奶制品、蘑菇等食物中获取。
另外，宝宝的肝脏和肾脏还未完全发育，所以你需要避免过量补充任何维生素。在使用维生素补充剂之前，请咨询医生的建议。医生可以给你提供正确的剂量和使用方法来保证宝宝得到足够的营养，同时避免过量补充。
总之，对于宝宝对维生素A和D的不耐受或过敏，需要在医生的指导下，通过饮食调整和正确的补充剂量，保证宝宝的营养需求得到满足。同时，不要忘记随时观察宝宝的反应，以便及时采取必要的措施。
