宝宝在成长过程中需要摄入充足的钙质，以帮助身体发育和强健骨骼。由于宝宝每天的活动量相对较小，晚上是合适的时间为其补钙，以满足身体对此种营养素的需求。以下是为什么宝宝补钙粉要晚上吃的原因：
1. 促进睡眠
补钙粉中含有镁、维生素D等养分，这些营养素有助于促进宝宝的睡眠质量，减少烦躁和夜间醒来的情况。因此，将补钙粉作为晚餐后的加餐，对宝宝睡眠质量有正面的促进作用。
2. 避免与其他营养素竞争
钙和铁、锌、镁等营养素之间存在相互竞争的情况。而晚上的餐品中铁、锌等排斥钙的营养素含量较少，能够避免营养之间发生竞争，有利于钙的吸收利用，提高钙的吸收效率。
3. 最佳吸收时刻
宝宝晚上摄入钙质，其胃肠功能相对放松，以便更好地消化和吸收钙质。因此，宝宝晚上补钙粉，最大程度地提高了其身体对钙的吸收效率，有助于快速补足身体所需的钙质。
4. 防止影响食欲
补钙粉有可能影响宝宝在正餐时的食欲，减少对其他必需营养素的摄入。而将补钙粉作为晚餐后的加餐，不仅能够保证宝宝在正餐时的食欲，还能够帮助宝宝充分摄入所需的钙质，实现全面营养。
总之，宝宝在晚间摄入补钙粉，不仅能够帮助宝宝增强骨骼的健康，提高睡眠质量，还能够避免与其他营养素竞争，有利于钙的最大程度的吸收利用，是比较适合宝宝的补钙时间。
