宝宝的身体发育需要大量的营养物质，尤其是钙质。钙质是维持宝宝骨骼健康发育的重要营养物质，所以补充钙质具有非常重要的意义。但是，宝宝的食量较小，常常非常挑食，怎样才能让宝宝充分地获得足够的钙呢？以下是一些方法：
1. 食物高钙：牛奶、奶酪、豆腐、鱼虾等都是天然的高钙食物，可以采用制作不同的餐点来丰富宝宝的食谱。
2. 加强营养：在宝宝辅食中加入供钙的食品，例如：芝麻、绿叶蔬菜、豆腐等。
3. 合理配比：钙与维生素D具有协同作用，维生素D能促进钙的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，注意维生素D的摄入。
4. 饮食习惯：要养成一个好的饮食习惯，如按时吃饭、定量饮食，不暴饮暴食等。
5. 动手做饭：和宝宝一起动手做饭，可以增加亲子间的感情，让宝宝更加有兴趣尝试新食物。
6. 多行动：让宝宝多运动，尤其是户外运动，增强宝宝的骨骼密度，有助于钙质的发挥作用。
总之，宝宝补钙不仅仅是要吃高钙食物，需要多方面的综合实行才能达到良好的效果。另外，不要一味追求高钙，导致营养不均衡。建议家长平常别忘了做好营养监护工作。
