四岁宝宝正处于生长发育的关键时期，补充钙质对于骨骼的健康非常重要。但是，补钙不仅仅是吃补钙食品，也可以通过选择合适的补钙饮品来达到增加身体钙含量的目的。那么，在众多的补钙饮品中，四岁宝宝应该喝哪种补钙饮品呢？
推荐喝以下饮品：
1. 鲜奶
鲜奶含有丰富的钙质和优质的蛋白质，对于骨骼的生长发育尤为有益。最好选择纯鲜奶，避免添加糖、香精等食品添加剂的饮品。
2. 奶制品
含有很高钙质的奶酪、酸奶等奶制品，可以很好的满足四岁宝宝的身体需求。不过，一定要注意选择不含糖、添加剂等食品的健康奶制品。
3. 豆奶
豆奶同样富含钙质和蛋白质，而且比乳制品更容易被人体吸收。可以选择无糖、低糖的豆奶，更加适合儿童饮用。
4. 钙含量高的果汁
喝一些含钙高的果汁也是补钙的方法之一。比如梨汁、柑橘类果汁等。注意剂量和防止过度饮用。
需要注意的是，虽然补钙对于宝宝的健康非常重要，但是也要控制饮品的摄入量，避免造成营养失衡或肥胖等问题。同时，要注意选择没有添加剂、色素等物质的天然食品，从而保证营养健康，让宝宝能够茁壮成长。
