宝宝出汗巾，一般适用于3个月以上的宝宝。因为这个时期的宝宝开始学会运动，会产生更多的汗水，使用出汗巾可以及时擦拭汗水，保持宝宝干燥。但宝宝出汗巾的使用需严格遵守以下规则。
首先，出汗巾必须保持干净卫生。为避免交叉感染，出汗巾要用热水洗涤，自然风干后再使用。每次使用后，也要及时清洗干净，并在阳光下晾晒。建议备两到三条出汗巾，轮流使用，避免细菌滋生。
其次，出汗巾要和宝宝单独使用。每次使用出汗巾前，一定要先洗手，避免带菌。另外，要分清用于宝宝头部、脸部和身体其他部位的出汗巾，避免交叉传染。
再次，出汗巾只是辅助工具。当宝宝出汗量较大时，出汗巾只能暂时缓解，还需及时调节宝宝的环境和服装，以保证宝宝适宜的体温。
最后，出汗巾不可取代沐浴。如果宝宝出汗太多，仅仅用出汗巾擦拭是远远不够的，还需要沐浴，以彻底清洁宝宝的身体。
综上所述，宝宝适用出汗巾的时间在3个月以上，但使用出汗巾要遵守各种卫生注意事项，确保宝宝的健康和安全。
