宝宝头身上出汗背凉 是一个常见的状况，是因为宝宝的皮肤比成人来得细嫩敏感，尚未完全发育，自我调节能力弱，很容易对环境变化做出反应，因而出现这样的现象。父母们不要过于紧张与担心，在家里可以采取以下措施让宝宝舒适一些：
1. 注意室内温度
室内温度应该适宜，不宜过高或过低。 室内温度不要超过25℃，湿度应保持在40%以下。可以用温湿度计来进行调节。
2. 保持通风
宝宝房间应保持良好的通风条件。可以开窗通风，定时开启空气净化器。
3. 喂养方式
母乳喂养的宝宝会因为成分较为丰富而产生一些汗水，所以要注意宝宝摄入的奶量以及母亲的饮食。
4. 衣着适宜
宝宝的衣着要保暖，并且舒适透气，不要穿得过于单薄或者过于厚重，以免宝宝出汗。
5. 保持干燥
宝宝的衣服要及时更换，尤其是出汗较多的部位，如腋下、脖子和脚底等要保持干燥，以免出现湿疹等皮肤病。
6. 调节水分
宝宝喝水的量也需要适度，不要让宝宝喝得过多，防止宝宝失水。
总的来说，宝宝头身上出汗背凉是一个正常的生理现象，父母们不要过于紧张，要做好宝宝的保健工作，给予宝宝足够的呵护和关爱。如果情况不断加重，建议及时就医。
