宝宝在生长过程中需要充足的钙元素来支持骨骼的发育，而晚上八点补钙也是一个不错的选择。但是，在进行补钙前需要确定正确的补钙方式和剂量，以及时间。
首先，父母应该注意每日摄取钙的总量，宝宝需要的摄入量取决于其年龄和生长阶段。为了保证宝宝获得足够的钙元素，建议在食物中提供丰富的钙来源，如牛奶、酸奶、芝士等。但是，对于那些不喜欢喝牛奶或不能耐受乳制品的儿童，或需要额外的钙补充的情况下，才需要使用补钙剂进行补充。
其次，选择合适的补钙剂也非常重要。一般来说，补钙剂主要包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，父母可以根据宝宝的需要和体质来选择合适的补钙剂。同时，钙补充剂的剂量应该在医生的建议下进行，过量的补钙可能会导致高血钙等问题。
最后，晚上八点补钙也是一个比较合适的时间。人体在夜间会处于疲惫状态，此时补充钙元素可以帮助宝宝安然入眠，同时能够增强其骨骼在夜间的生长和修复。而且，和晚饭时间相隔一段时间后进食，也有利于消化和利用钙。
总的来说，宝宝晚上八点补钙是可以的，但是需要注意正确的补钙方式和剂量，以及选择合适的补钙剂。此外，不仅在晚餐中，还应该在宝宝的平时饮食中注重钙的摄取，才能更好地促进其健康成长。
