夏季阳光充足，宝宝出门晒太阳确实是补钙的好方法之一。日常饮食摄入的钙量往往不足，而钙是宝宝发育成长不可或缺的营养物质，所以适当地晒太阳可以加强宝宝体内的钙吸收，对宝宝的骨骼健康有很大的好处。
晒太阳应该注意以下几点：
首先，是晒太阳的时间问题。夏季阳光强烈，晒太阳的时间不宜过长，最好是早上9点到10点和下午4点到5点之间的半小时，以避免日晒过度，而引起皮肤损害。
其次，是晒太阳的部位问题。宝宝晒太阳时身体的大部分裸露出来。主要是头、手和脚。头顶可不需要直接暴露在阳光下，可以通过透过头发晒到脑门即可。至于手肘和脚踝等部位，宝宝可以穿上短袖短裤或拖鞋等来晒太阳。
最后，是晒太阳的时间间隔问题。为了效果更佳，我们建议宝宝每天晒太阳2-3次左右。每次晒太阳的时间不要超过10分钟，晒完之后，要做好防晒保湿工作，让宝宝肌肤舒适健康。
最后，需要注意的一点是，如果宝宝患有皮肤过敏症状、皮肤感染、皮肤红肿等病症，那么就不要让宝宝晒太阳了。此时，建议咨询医生的意见，根据医生的指导给予适当的护理和治疗。
总之，适当晒太阳对于宝宝的身体健康和骨骼生长十分重要。我们可以结合宝宝的情况和环境，在医生的建议下，科学搭配营养，晒太阳，健康成长。
