对于一个一个半月的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为在这个阶段，宝宝的骨骼正在发育阶段，需要摄入足够的钙元素，以保证宝宝健康成长。补钙主要通过饮食来实现，以下是一些适合宝宝吃的补钙食品：
1. 母乳或配方奶：母乳或配方奶中含有大量钙元素，可以为宝宝提供足够的营养。在宝宝6个月前，母乳或配方奶是宝宝的主要饮食来源。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是富含钙的食品，比如菠菜、苋菜、芹菜等。可以把这些蔬菜榨汁喂给宝宝喝，或者加入到肉泥中一起喂给宝宝。
3. 鱼肉：鱼肉中不仅含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙质。可以选择一些高蛋白且易于消化的鱼肉，比如鲈鱼、鲤鱼等。
4. 水果：柑橘类水果、奇异果等水果中也含有一定的钙质。可以给宝宝喂一些成熟的水果，比如香蕉、苹果、梨等。
以上是适合宝宝补钙的一些食品，另外需要注意的是，宝宝要保持充足的户外活动，这也是提高钙吸收能力的有效方法。可以带宝宝进行一些户外活动，比如晒太阳、玩耍等，这有助于促进宝宝的钙吸收。同时，也要注意不要给宝宝过多的添加钙剂，否则容易引起钙过多的问题。
