一百天的宝宝需要继续补钙。此时，宝宝的生长发育处于关键时期，骨骼、牙齿等需要大量的钙来支持其生长。特别是在宝宝出生后6个月内，宝宝的身体快速发育，钙的需求量也相应增加。
为保证宝宝的健康成长，除了母乳或配方奶提供的钙之外，建议适量添加一些富含钙元素的食物，如鱼、虾米、豆腐、酸奶、芝士、小鱼干等。
当然，要注意的是钙的摄入过量和不足都会影响宝宝的健康，直接影响到骨骼的形成和牙齿的健康。因此，在为宝宝补钙时，应该掌握补钙的量和方式。同时，宝宝的饮食结构也要注意均衡，多种营养的摄入才能全面地满足宝宝各个发育需求。
