补钙是宝宝生长发育过程中的一个重要环节，乳牙期和恒牙期是补钙的关键时期。现在让我们来看看宝宝的补钙时间段和方法。
1. 0-6个月宝宝补钙：
在宝宝出生后的头6个月内，这是最重要的阶段，钙的需求量非常高。这个时候，宝宝主要通过吸收母乳或人工奶来满足钙的需求。如果母乳供应不足或者宝宝不能正常摄入配方奶，你可以给宝宝喝适量的钙化饮料浓缩液，这些饮料往往都包含钙和维生素D。一般来说，0-6个月婴儿仅仅需要在童梦内液体欧米伽DHA中添加钙，就可以满足他们的钙需求了。
2. 6个月-1岁宝宝补钙：
这个时候宝宝已开始尝试吃一些辅食，补钙就应该从这个阶段开始加强。所有的增补食物，都应该提供足够的钙质。为了确保足够的钙吸收，婴儿食品应该根据年龄逐渐添加辅食并减少母奶的供应。除了含有钙的优质蛋白食品(比如牛奶，鸡蛋，豆类食物等)之外，宝宝还可以从橙汁等食物中获得钙。
3. 1-3岁宝宝补钙：
在1-3岁的宝宝生长发育阶段，营养均衡和丰富是非常重要的。 此阶段应适当增加钙的摄入量。虽然奶制品是很好的来源，但它们应该只是宝宝的饮食中的一个组成部分，而不应该成为宝宝饮食中的唯一压制钙的食物。此时期钙含量大约为800mg左右，需要每天食用丰富含钙的食品，其中最水份，最容易吸收的含钙饮品包括鲜奶，豆漿等等。
总体来说，补钙的时间是终身的，宝宝要在日常饮食中摄取足够的钙。家长应该帮助孩子建立健康的饮食习惯，让他们吃到更多的食物，这样他们会有足够的能量和动力来开展他们的各种活动。同时，我们需要注意日光浴，让宝宝在充足的阳光下活动，这样有助于宝宝吸收更充足的维生素D，从而有助于钙在体内的吸收。
