宝宝能否摄入足够的维生素，是家长们始终要关注的重要问题。在宝宝的早期生长阶段，每天所需的维生素量比较小，主要摄入口径为母乳或奶粉。如果宝宝不吃维生素，家长可以根据以下一些方法来帮助宝宝摄入所需的维生素。
1. 尽量让宝宝多晒太阳：晒太阳是人体摄入维生素D最为自然，也是最为有效的途径之一。在骨骼生长期，维生素D对于骨骼的发育和形成至关重要。所以，家长们应当考虑每天带着宝宝到户外晒太阳，最好选择早晨或傍晚时间，避免强烈的阳光直射。
2. 喂宝宝添加维生素丸或者液体：如果宝宝不能通过食物摄入所需的维生素，家长可考虑通过医生指导下，给宝宝补充维生素丸或液体，维生素丸或液体中含有维生素B、C、D等多种维生素，可以帮助宝宝保持健康。
3. 合理搭配饮食：宝宝的食物应当种类繁多，营养全面。如果宝宝不吃维生素，家长应当结合宝宝的生长阶段和偏好，合理搭配宝宝食谱，保证摄入足够的维生素和营养。
4. 饭前引导宝宝喝水：孩子在饭前喝水，可以使孩子的胃肠道得到充分调整，让食物更容易消化吸收，尤其是对于含脂肪较多的食物更有利，同时可以保证宝宝身体的水分充足。
总之，家长们在护理宝宝过程中，应借助医生指导下，采取上述可以帮助宝宝摄入所需维生素的方法，保证宝宝身体健康。
