补钙是婴幼儿饮食中的一项重要任务，钙对于婴幼儿的生长发育具有至关重要的作用，同时也可以预防因维生素D缺乏引发的佝偻病，让宝宝骨骼健康发育。那么，宝宝补钙喝多少呢？
一般来说，从出生后的第4-6个月开始加辅食，而宝宝在0-6个月需每天摄入350-400mg钙，6-12个月则增加至500-600mg左右。在饮食中，富含钙的有奶及奶制品、鱼虾、豆腐类及青菜等食物。但由于宝宝饮食习惯不稳定且食物质量与营养含量存在差异，因此需要适当喝一些钙奶、钙片等辅助补充钙质。
对于0-3岁的婴幼儿，不宜过多的食用钙制品，同时也不建议过量摄入钙，否则可能会影响宝宝的肾脏脱钙，反而影响骨骼的正常发育。因此，家长需要掌握好宝宝补钙的量，建议每日喝250ml的婴幼儿牛奶，而钙片则需要根据宝宝的年龄和体重确定剂量，一般每天建议不超过500mg左右。
在宝宝补钙过程中，家长们还需注意一些细节问题，如合理搭配饮食、及时适量运动等等。同时，还需要根据宝宝的年龄、体质等情况进行个性化的饮食调整，逐步提高钙的吸收能力，让宝宝健康成长，成为一个强壮的孩子。
