宝宝缺乏维生素D的症状主要表现在骨骼方面，在日常中需要注意以下情况：
1. 头骨方面。缺乏维生素D的婴儿容易出现头部的软骨和骨骼畸形，也会使头盖骨变薄，脑容量和智力受到影响。
2. 腰背方面。维生素D缺乏容易导致脊柱畸形，如弓背、驼背等。
3. 手腕方面。手腕部分主要表现为僵硬感和垂直于手部尺骨的腕骨骨折。
4. 肌肉、骨骼系统方面。缺乏维生素D的孩子肌肉反应迟缓，易脱钙，骨骼疏松，导致骨质疏松症、骨折等问题。
所以，要及时发现宝宝缺乏维生素D，家长可以根据以上症状进行观察和评估。同时，可以采取以下措施：
1. 宝宝晒太阳。太阳能够激活皮肤中的维生素D合成，所以适当露晒太阳是保证宝宝维生素D充足的最好方法。
2. 维生素D补充。对于缺乏维生素D的宝宝，可以向儿科医生咨询，补充维生素D，但注意不要超量。
3. 多食用含有维生素D的食物。如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。
总之，要注意宝宝在饮食、运动和日常生活中的维生素D摄入量，防止缺乏维生素D给宝宝带来不良影响。
