在一岁多的宝宝期间，饮食已经开始多样化，而且对于钙的需求量也越来越大。因此，补钙辅食成为了很多家长关注和关心的问题。下面介绍一些适合一岁多宝宝的补钙辅食。
1. 鱼儿汤：鱼儿是富含钙的食物之一，可以为宝宝提供丰富的营养成分。将鱼儿切成小块，在锅中加入清水、姜片、葱段，慢火煮30分钟左右，最后加点盐和胡椒粉调味，这就是一道营养丰富的鱼汤了。
2. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的钙和蛋白质，可以促进宝宝的生长发育。可以将鸡蛋打散，加一些清水、葱花，煮成蛋花汤，这样宝宝可以更容易吸收其中的营养成分。
3. 酸奶：酸奶是富含钙的食物之一。可以给宝宝选择一些天然无糖或者低糖的酸奶品牌，让宝宝每天喝上一杯，也可以用来调制含有酸奶的点心。
4. 牛奶：牛奶是富含钙的食物之一，但是需要谨慎使用。鉴于每位宝宝对牛奶的耐受性不同，因此需要咨询医生的建议后再给宝宝喝。如果医生可以批准，可以给宝宝喝一些全脂牛奶或者是婴儿辅食配方奶粉。
5. 海产品：海产品，如海带、紫菜和虾仁等等，都是富含钙的食物之一。可以蒸、煮或者是清炒一些海产品，这样还可以增加宝宝的食欲。
除了上述食物，宝宝还可以适当的吃些坚果、豆腐和蔬菜来补钙。需要注意的是，补钙不能一蹴而就，需要长期坚持搭配多种天然食物，确保宝宝的身体健康。同时，如果宝宝出现了不良反应，建议立即联系医生。
