对于10个月大的宝宝来说，维生素D是十分重要的营养素之一。维生素D主要作用是促进钙和磷等矿物质的吸收，帮助宝宝的骨骼发育和强健。因此，如果宝宝的血液中缺乏维生素D，就容易发生佝偻病和骨质软化等疾病。
所以，10个月宝宝是可以添加维生素D的，但需在医生建议下进行添加。具体建议如下：
1. 给宝宝适量晒太阳：晒太阳是最自然的摄取维生素D的方式，特别是在早晨或晚上的阳光下，宝宝只需要暴露有限的皮肤面积（大约10-15分钟），就能够获得足够的维生素D。但是需要注意的是，必须避免在夏季炎热的中午时分进行暴晒，以免宝宝受伤。
2. 适量添加维生素D：如果宝宝无法获得足够的维生素D，医生可能会建议添加维生素D。通常情况下，医生会根据宝宝的体重和年龄来给出具体的添加量。
3. 饮食调整：一些食物也含有丰富的维生素D，例如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，可以尝试适当添加这些食物来增加宝宝的维生素D摄取量。
需要注意的是，如果添加维生素D过多，也会对宝宝产生不良的影响。因此，在添加之前应咨询医生或儿科医生的意见，根据医生的建议进行适当的添加，以确保宝宝的健康和安全。
