维生素C是一种人体必需的营养素，它具有提高免疫力、促进钙的吸收、预防感冒等多种作用，因此，对于宝宝的健康而言，充足地摄入维生素C是非常必要的。
以下是一些可供宝宝摄入维生素C的食物：
1. 柑橘类水果：比如橙子、柠檬、柚子，这些水果富含维生素C，也易于宝宝消化吸收，可以直接食用或榨取汁。
2. 草莓：草莓也是维生素C含量较高的水果之一，它富含多种维生素和矿物质，能够帮助维持宝宝的免疫系统和皮肤健康等。
3. 绿色蔬菜：比如西兰花、花椰菜、菠菜等，这些蔬菜不但含有丰富的维生素C，还含有其他的维生素和营养物质，对宝宝的身体发育非常有利。
4. 番茄：番茄富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，这些物质不仅可以保护细胞免受损伤，还能帮助宝宝抵抗疾病。
5. 青椒：青椒是维生素C含量较高的蔬菜之一，它的口感清脆爽口，又易于消化，非常适合宝宝的饮食。
需要注意的是，由于维生素C易被空气、光照和烹制过程破坏，因此在食用的过程中，要尽量避免长时间暴露在空气中，也要尽量减少加热烹调的时间，以保持食物中的营养物质含量。
此外，对于有需要的宝宝，还可以考虑在医生的建议下添加一些维生素C的营养补充剂，以确保宝宝每天摄入足够的维生素C。
