在怀孕过程中，宝妈们需要增加钙的摄入量，以保障胎儿和母体的骨骼健康。孕期补钙的重要性在于它能够促进胎儿的骨骼发育和维持母体的骨骼稳定，还能预防孕妇出现缺钙症状，如出现头晕、乏力、麻木等。那么，预产期还能补钙吗？答案是肯定的。
在孕后期，钙的吸收能力大大增加，因此孕妇应该在此时增加补钙的量，以保证宝宝和母体所需的钙元素充足。预产期补钙的方法可以采用多种方式，例如通过膳食补充，如牛奶、酸奶、豆腐等；也可以选择口服补钙片或口服液等形式进行补充。
在选择补钙产品时，建议选择含有维生素D的钙制品，因为维生素D能够促进人体对钙的吸收和利用。另外，预产期补钙的量应该根据个人情况进行调整，一般来说孕妇每天需要补充1000毫克左右的钙元素。
需要注意的是，在补钙过程中如果出现不适症状或者过量的情况下，应该立即停止补钙，并咨询医生进行处理。总之，承担了孕育生命的宝妈们应该时刻关注自己和胎儿的健康，定期检查并按照医生的建议进行钙元素的补充。
