当宝宝不肯喝奶时，补钙就成了父母们的大问题。其实，不是每个宝宝都需要喝奶来补钙，因为钙还可以从食物中摄取。以下是一些补钙的方式：
1. 非乳制品
如果宝宝不喜欢牛奶、酸奶等乳制品，可以试试采用其他非乳制品来补钙，例如豆制品、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜和坚果等。例如，一些豆制品和蛋类含有丰富的钙。同时，一些鱼类，尤其是海带、紫菜等含量也很高。
2. 十分钟户外活动
宝宝经常在户外活动，样促进钙的吸收。当宝宝玩耍在阳光下时，阳光中的维生素D可以促进钙的吸收。建议每天让宝宝在户外活动至少十分钟。
3. 补充维生素D
维生素D有助于促进钙的吸收及骨的生长发育。如果宝宝喝母乳或配方奶，通常会添加维生素D，但当宝宝不喝奶时，也可以考虑给宝宝添加维生素D。
4. 补充钙剂
如果宝宝的饮食中钙的摄取量不足，可以考虑补充钙剂。但是，不建议通过钙片补钙，因为钙片补钙有可能对身体产生负面影响。建立家长应该咨询医生，按照医生的建议来补钙。
总之，宝宝不肯喝奶时，不必担心，可以采取其他非乳制品的方式来补钙，同时增加室外活动、补充维生素D，必要时也可以考虑给宝宝补充钙剂，但请在咨询医生建议下进行。
