维生素D是人体健康所必需的营养物质之一，它在人体中的作用是促进钙、磷的吸收，促进骨骼健康生长。而随着现代人生活方式的改变，很多人日常进食的食物中并没有足够的维生素D，所以很多人选择吃维生素D补充剂来补充身体所需的营养素。
那么回到问题上，一岁的宝宝可以吃维生素D吗？
答案是肯定的。在宝宝成长的过程中，维生素D对于骨骼生长有着非常重要的作用。在孕期和母乳喂养过程中，宝宝体内的维生素D也是通过母体提供的，随着宝宝逐渐离开母体，需要从外部补充维生素D。一岁是小宝宝期间，维生素D的摄入和利用显得特别重要。因此一岁的宝宝可以接受医生建议补充适当的维生素D。
但是，宝宝补充维生素D的剂量需要符合医生的指示，过多的摄入会对宝宝的健康产生反效果。因此，母亲们在为宝宝补充维生素D时，需要咨询专业的医生，在医生的指导下选择适合宝宝年龄和健康状况的维生素D剂量。此外，保证宝宝有足够的户外活动时间，多晒太阳，也可以帮助宝宝获得足够的维生素D。
总之，维生素D对于宝宝的健康和成长有着非常重要的作用，但是一定要在专业医生的指导和监督下来合理补充。
