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一岁宝宝还要吃维生素d吗?

2024-05-12 11:41:53 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1451浏览

维生素D是人体必需的营养素之一,可用于维持骨骼健康和免疫系统的正常运作。对于婴儿来说,维生素D的摄入十分重要,因为婴儿的骨骼尚未充分发育,维生素D的缺乏会导致佝偻病和其他骨质疾病,严重的可能会影响骨骼发育和身高生长。

根据美国国家医学图书馆的建议,0~12个月的婴儿每天需要400 IU(国际单位)的维生素D,而一般的奶粉并不含这么多的维生素D。所以,除非您的婴儿每天能够在阳光下晒够一定时间,否则饮食无法满足足够的维生素D摄入,您的宝宝仍然需要额外的维生素D补充剂。

建议婴儿出生后1周开始服用维生素D补充剂,这样可以确保他们在骨骼发育早期就获得足够的维生素D。对于母乳喂养的婴儿,他们需要每天额外摄入400 IU的维生素D,因为母乳中的维生素D含量较低。如果您的孩子是经过照射的食物替代品,需要与您的医生协商维生素D的补充剂量。

由于孩子的维生素D需求会随着年龄和体重而有所不同,所以您需咨询医生有关何时停止婴儿的维生素D补充剂。总体来说,维生素D补充剂对于0~12个月之间的婴儿来说是必要的,以确保他们充分获得必需的营养素。同时,应该注意每天服用的维生素D剂量,不要超过医生建议的剂量。

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