维生素对于宝宝的健康成长至关重要，包括维生素A、B、C、D和E等。宝宝的身体需要足够的维生素来保持免疫系统健康，促进骨骼发育，提高智力发展，特别是在婴儿出生后的前六个月，这一点尤为重要。以下是宝宝补充维生素的食物：
1. 维生素A：胡萝卜，南瓜，甜菜，橙色水果如葡萄柚，橙子，番木瓜，蘑菇，苦瓜。
2. 维生素B：瘤胃，猪肝，鸡肉，豌豆，牛肉，鸭肉，大米，小麦胚芽。
3. 维生素C：柑橘类水果如橙子，柚子，柠檬。莓类水果如蓝莓，草莓。蔬菜如红葱头，西葫芦，西芹，紫甘蓝。
4. 维生素D：触须魚，金枪鱼，牛奶，鸡蛋，蘑菇。
5. 维生素E：花生，橄榄油，大麦，燕麦，大豆。
当宝宝的饮食习惯还不能满足身体所需的维生素时，可以考虑给宝宝补充维生素水或维生素补充剂，但是需要遵循医生的建议，不要过量。
