宝宝感冒时可以补充适当的锌和钙，但需遵循科学的补充原则。
首先，感冒是由病毒引起的疾病，锌和钙并不能直接抵抗病毒，但锌能增强机体免疫力，有助于宝宝抵御感冒；钙则是构建骨骼和牙齿所必需的营养素。
其次，家长应根据宝宝年龄及体重、食欲状况等因素，控制每日补充的锌和钙的摄入量。一般而言，婴幼儿每日摄入量为钙600-800mg，锌5-10mg，幼儿每日摄入量为钙800-1000mg，锌10-15mg。
最后，补充时可采用食物补充或补品补充两种方式。食物补充以富含钙的奶制品、豆制品、鱼类、小骨骼等为主，富含锌的海鲜、红肉、豆类、坚果等为主。而补品补充则需选用正规、有保障的产品，并按照说明书的剂量和方式使用。
总之，对于宝宝感冒期间补充锌和钙，家长需要科学地把握补充原则和注意事项，以确保宝宝的健康成长。
