半岁宝宝是处于生长发育的关键阶段，需要得到充足的营养支持，其中补钙尤为重要。母乳或人工喂养的婴儿，在6个月时，每天所需的钙含量为500毫克。因此，为确保宝宝得到足够的钙质，家长需要营养均衡、全面，结合科学的饮食安排和生活习惯的培养，加强钙质的摄入，促进宝宝的健康生长发育。
靠母乳喂养的宝宝，母乳中的钙含量较高，足够覆盖宝宝的钙需求。所以，在此阶段，母乳仍是宝宝的最佳食品。如宝宝缺乏母乳，可以通过人工配方奶粉进行喂养。一般配方奶粉会添加适量的钙元素，同时也可以参考医生的建议，及时添加含钙的辅食。
除了以上的方法，家长还可以采取以下措施，帮助宝宝补钙：
1.增加碳酸钙的摄入：碳酸钙是宝宝体内钙元素的主要来源，家长可以多给宝宝喝富含碳酸钙的奶类饮品，或者向奶粉或米粉中添加相应的钙质营养素。
2.多晒太阳：宝宝晒太阳能够促进维生素D的合成，增强钙的吸收。因此，家长可以在早晨晒太阳15分钟左右，还可以通过带宝宝出门、开窗通风等方法增加宝宝接受阳光的时间。
3.适时补充补钙干酪 / 酸奶等食物：家长可以为宝宝提供富含钙质的食品，如芝士、酸奶等。但需注意，这些食品应适量，不能过量，不宜成为宝宝的主食。
总之，在半岁宝宝补钙时，家长需注重生活习惯和营养均衡，注意加强宝宝的碳酸钙、维生素D等元素的吸收，及时适量地引导宝宝摄入含钙的辅食和食品，从而帮助其获得充足的钙质，促进健康成长。同时，家长也要定期检查宝宝的生长发育情况，发现问题及时解决。
