当宝宝便秘时，需要加强补钙以促进肠道健康。但是，要保证补钙的方式是高效且易于吸收的。以下是一些适合宝宝的易于吸收的补钙食品：
1. 奶制品：牛奶、奶酪和酸奶是钙的绝佳来源。如果宝宝能够消化奶制品，可以鼓励他们喝牛奶或吃酸奶作为补钙的来源。
2. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜比如菠菜和芥菜富含钙。这些蔬菜可以做成汤或者加入到其他菜肴中，以提高宝宝的钙摄入量。
3. 豆腐：豆腐是一种植物性的蛋白质食品，富含钙和铁。可以将豆腐烹调成各种菜肴，如豆腐丸子汤等。
4. 钙强化的饮料：市面上有很多钙强化的食品和饮料可供选择，如钙奶和钙化果汁等。这些饮料可以作为儿童补钙的一种方法。
5. 海产品：海藻和贻贝是富含钙的海产品。如果宝宝能够接受海藻和贝类，可以为其加入到菜肴中。
总之，对于宝宝便秘喝什么补钙好吸收，应该多从食物中寻找高含钙的食品进行补充。同时，增加宝宝的运动量、多喝水、多吃蔬菜水果等措施也是促进宝宝肠道健康的好方法。
