1岁多宝宝是一个非常特殊的年龄段，孩子的身体正在逐渐发育，所以需要特别关注其营养摄入。 在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿的发育达到了一个重要的阶段。因此，婴儿营养和健康问题是每一个父母都非常关注的。
钙和锌是两种非常重要的营养素，它们在宝宝的成长过程中起着至关重要的作用。 钙是宝宝骨骼、牙齿的构成要素之一，可以帮助宝宝建立牢固的骨骼和牙齿，促进神经传导和肌肉收缩，并帮助维持正常的心跳和血压。 锌则是宝宝身体内各种酶的组成部分，可以促进宝宝的免疫系统发育，减轻感冒、喉咙发炎等疾病的发生。
虽然宝宝在出生时已经携带有足够的钙和锌，但这并不意味着宝宝不需要补充这两种营养素。 宝宝的营养需求随着年龄增长而逐渐增加，父母需要给宝宝提供足够的钙和锌以满足其营养需求。
为了帮助宝宝得到足够的钙和锌，父母可以在宝宝的饮食中加入一些富含钙和锌的食物。 具体来说，宝宝可以多吃一些牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、肉类、海鲜、蛋类、坚果类食品等。此外，父母还可以根据宝宝的情况选择孩子专用的补钙补锌的营养品，如婴幼儿配方奶粉等。
总之，宝宝在1岁多这个阶段需要补充足够的钙和锌以促进其健康的发育。父母除了注意饮食营养外，还需要让宝宝进行适当的户外活动，以利于其钙化和锻炼身体，帮助宝宝成长得更加健康。
