2岁宝宝是成长发育的关键时期，钙是生长发育所必需的重要营养素之一。因此，宝宝补钙非常重要，而且建议较为普遍。
1.骨骼生长需要钙
宝宝的身体在这个时期正在快速生长，其中包括骨骼。钙是骨骼生长和发育的必要营养素之一，同时也是维持骨骼健康和强壮的关键营养素。如果宝宝没有足够的钙，骨骼发育和健康可能会受到影响。
2.增强免疫力
钙还能帮助增强宝宝的免疫力，降低受感染的风险。在宝宝的正常生长发育过程中，良好的免疫力对预防各种疾病具有重要作用。
3.促进神经系统健康发育
钙是神经系统正常发育所必需的营养素之一。宝宝在这个时期的神经系统在不断发育，缺乏钙可能会影响宝宝的神经系统正常发育。
4.预防心脏病
钙还有助于预防心脏病和高血压的发生。有研究表明，对于缺钙的婴幼儿和儿童，不仅智力障碍发生率高，而且血压、血脂等各种指标也等明显升高，容易出现心血管疾病。
虽然钙是宝宝成长所必需的营养素之一，但也需要注意用量，过量的摄入会增加宝宝患病的风险。因此，不需要盲目补钙，而是需要根据宝宝的年龄和体重确定补钙量的适宜程度。通常情况下，每天补充400毫克的钙对于2岁宝宝已经足够，但具体需要根据宝宝的个人情况而定。
总之，在2岁时，宝宝需要足够的钙来维持正常生长发育和健康，但是钙的用量需要注意适度。如果家长有疑问，最好咨询专业医生或儿科医生。
