宝宝退热后老是出汗可能是由于宝宝体温调节系统未能完全恢复所致。通常情况下，当宝宝体温过高时，身体会通过排汗的方式散热以降低体温。但是，当体温下降时，身体需要一定的时间才能适应新的环境，因此，宝宝可能会在此过程中不断地出汗。
如果宝宝退热后长期出汗，家长可以采取以下措施缓解：
1.注意室温调节。确保室内温度不太高，避免过度出汗。
2.注意是否过于穿衣。宝宝穿衣过厚或戴帽子等，也容易导致宝宝出汗。
3.适当调整饮食。多喝水、适度补充电解质，如蔗糖、盐分等，以帮助宝宝重新恢复体力。
4.观察宝宝健康状况。如呼吸道感染可能导致宝宝体温不稳定，出汗也会随之增加。若出现呼吸急促、精神压抑等症状，应及时就医。
总的来说，如果宝宝退热后过长时间出汗，需要关注宝宝的体温变化，尽可能缓解其症状并保持健康的生活习惯。同时需要及时咨询医生，以确保宝宝的健康状况得到专业的诊断和治疗。
