宝宝的骨骼和牙齿的发育和健康需要充足的钙质，因此，补钙对于宝宝是非常重要的。在一个多周岁期的宝宝，婴幼儿奶粉或是含钙较高的食物不能满足其日常需要，因此，需要额外的钙质补充。
以下是一周多宝宝补钙常见的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是高钙的食物，是宝宝补钙的重要来源之一。不过应该注意，如果宝宝过敏或是消化系统不适宜，就应该避免食用。
2. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜等含有丰富的钙，另外也含有其他的营养成分，对宝宝生长发育和免疫力的提升都有帮助。
3. 豆类：除了奶制品之外，豆制品也是高钙食物中的佼佼者。像豆腐、豆浆等，都是不错的选择。
4. 干果：如杏仁、核桃、花生等含有较高的钙质和脂肪，但含糖量也较高，应当适度食用。
当然，这些食物仅仅只是推荐，应当结合宝宝个体情况来确定。同时，需要提醒的是，过多、过少的摄入都可能会影响宝宝的健康，因此，建议在专业医生的指导下进行。此外，有关宝宝的饮食、生长和营养等问题，父母可咨询有关专业医生和营养师的建议，以保障宝宝的健康成长。
