宝宝好动总出汗这是一种常见的情况，尤其是在夏季高温的情况下更是突出。出汗是人体排汗的一种生理反应，是一种保持体内温度平衡的重要机制。然而，如果宝宝在不断运动和活动中不断出汗，可能会导致宝宝脱水，甚至会导致体温升高或恶化原先的健康情况。
如何才能避免宝宝因运动而过度出汗呢？
1. 保持室内通风清爽，降低室内温度
在夏季高温的情况下，我们可以使用空调、电扇等设备来降低室内温度。此外，经常开启门窗通风也是一个良好的选择。 在户外运动结束回到屋内时应立刻给宝宝开空调降温，避免发生过敏、感冒等问题。
2. 让宝宝穿戴透气吸汗的衣服
让宝宝穿戴轻便、透气、吸汗的衣服，可以减轻身体的负担，同时也有助于宝宝身体的保持干爽。
3. 给宝宝多多补充水分
体内的水分可以在一定程度上平衡宝宝的体温，因此我们可以给宝宝多提供水分来保证体内的水分充足。同时，我们还可以在运动前适当的给宝宝补充一些能量，避免运动时会虚脱。
4. 适当控制宝宝运动量及时间
为了避免让宝宝过分劳累，我们应该保证宝宝的运动时间不宜过长。同时，当我们发现宝宝运动过度时，可以及时将宝宝安排到空调房间内，让宝宝休息一会儿。
总之，好动的宝宝不是问题，但是过度出汗会给宝宝的身体和健康带来影响。因此我们需要给宝宝提供适当的运动方式和保证宝宝的营养和水分，减少宝宝因出汗过多而给身体带来的不便。
