宝宝的健康和成长离不开营养的支持，其中钙是建立宝宝健康骨骼的基石。因此，正确补钙是非常必要的。以下是一些给一岁宝宝正确补钙的方法：
1. 母乳或奶粉：0-6个月的宝宝主要通过母乳或婴儿配方奶来获得钙质。6个月后可以加辅食，但仍应继续喂养母乳或奶粉。
2. 食物：一岁宝宝可通过饮食来摄取钙。牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼类和深绿色蔬菜等食物都含有丰富的钙质。可以将这些食物作为宝宝的日常饮食的一部分。
3. 日晒：日晒可以帮助宝宝的皮肤产生维生素D，促进钙的吸收。因此，在合适的天气情况下，让宝宝适当地晒太阳也是一种方法。
4. 补充剂：在医生的建议下，可给宝宝适当的非处方钙补充剂。
需要注意的是，不建议给宝宝食用过多的钙，因为过度摄入钙可能会对宝宝的肾脏和其他器官造成负担。因此，在给宝宝补钙时，一定要遵循适量的原则。
总之，正确的饮食和日常保健可为宝宝提供足够的钙质。在给宝宝补钙时，应遵循医生的建议，并确保钙的摄入量是适量的。
