宝宝发烧的时候，很多家长会选择推拿脚心这种自然疗法。因为在中医学里，认为人的全身反射区都分布在脚底和手掌上，通过刺激这些区域，可以调和人体的阴阳平衡，缓解身体不适。下面是推拿脚心的具体方法和注意事项：
1.选择合适的时间：通常在宝宝醒来或睡前的小时候最适合进行脚底按摩，可以进行约10-15分钟。
2. 温水泡脚：为了增加按摩的效果，可以先让宝宝泡脚，提高脚部的血液循环，促进身体代谢。水温要适中，以宝宝舒适为准，不宜过热或过凉。
3. 找准按摩点：按摩脚心时，要找准穴点。脚底有多个穴位，如气海穴、中府穴、太冲穴等。按摩时从跟部到趾端，由轻到重，逐渐把能承受的力道加大。
4. 注意力度：手法以轻柔为主，不能用力过猛，以免造成宝宝疼痛。如果宝宝脚底过于敏感，可以用食指按压，也可以用拇指揉搓。
5. 永远顺时针：按摩时一定要顺时针按摩脚部，这样更有利于促进气血运行。而逆时针按摩则会起到相反的效果，容易导致宝宝不适。
6. 妥善保护宝宝：按摩过程中，一定要注意保护宝宝脚底的肌肤，不要用力过猛，以免造成伤害。同时，要注意宝宝的体温、出汗情况，料理好宝宝的饮食起居和睡眠等各方面的生活细节。
总之，推拿脚底舒筋活络、调整人体平衡，可以缓解宝宝发烧等症状。但是，推拿并非万能，如果宝宝病情不明显或持续时间较长，需要及时到医院就诊，接受专业的医学治疗。
