宝宝说腿疼，不一定是要补钙。腿疼可能是由于多种因素引起的，其中包括运动过度、生长期骨骼发育过快、局部炎症等等。
虽然缺钙是导致腿疼的原因之一，但并不是所有腿疼都是由于缺钙所致。因此，如果宝宝出现腿疼的情况，应该先去医院进行检查和诊断，确定腿疼的原因，然后再根据具体情况进行相应的治疗。
如果缺钙是导致宝宝腿疼的原因，补钙确实是一种有效的治疗方法。有些特殊的群体，比如生长期儿童、老年人、孕妇等，由于身体需要大量的钙质来支持生长和维持身体健康，因此容易出现缺钙的情况。
为了补钙，家长可以给孩子多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、海产品、鱼类、豆制品、蔬菜等，同时还可以选择一些加强钙吸收的方法，如多晒太阳、增加户外活动、合理饮食等。
当然，家长需要注意，如果孩子已经出现腿疼的症状，单纯的补钙很可能并不能解决问题。此时，家长需要带孩子到医院进行检查，并按照医生的建议进行相应的治疗。在治疗腿疼的过程中，家长还需要注意孩子的锻炼和休息，避免运动过度和长时间逗留在同一姿势下，以减轻疼痛症状的出现。
