五岁宝宝是儿童生长发育的关键时期，骨骼生长需要充足的钙质支持，但是大部分宝宝都不能充分获取足够的钙质，因此指导宝宝正确补钙成为家长们的重要任务。
首先，要选择适用的钙片。五岁宝宝的胃肠道还未充分发育，可以选择易吸收的钙片，比如口嚼片、钙泡等，家长可以根据宝宝的口味和个人喜好进行选择。
其次，要注意剂量。五岁宝宝的钙需求量大约为每天800mg左右，具体剂量还要根据宝宝的年龄、体重和生长发育情况来确定，家长可以咨询医生或药师进行指导。
最后，要掌握正确的补钙时间和方法。一般建议将钙片分成两次服用，分别在早上和晚上饭后服用，可以提高吸收率。同时，在服用钙片时，要避免与含铁、含草酸物质的食物一起食用，以免影响钙的吸收。
总的来说，五岁宝宝正确补钙，需要家长关注选择适用的钙片、注意剂量和掌握正确的补钙时间和方法，同时要配合合理饮食，增加宝宝的钙质摄入，为宝宝的健康成长提供充足的支持。
