宝宝咳嗽是常见的症状，咳嗽不发烧说明宝宝身体的抵抗力较强，通常情况下不需要过分担心。但是，家长们也需要注意宝宝的日常饮食，为宝宝提供一些有益于缓解咳嗽的食物和营养品。
首先，让宝宝多喝水是很重要的。水可以很好的保持宝宝的身体水分，有效地缓解宝宝的喉咙疼痛和干燥感。除了普通的白开水，还可以让宝宝喝点淡盐水，蜂蜜水等，这些都有一定的缓解咳嗽的作用。
其次，适当的营养补充也很重要。宝宝在咳嗽期间，应当食用一些容易消化的食物，如面条等，同时，应当供应一些维生素C和维生素E丰富的水果和蔬菜，如橙子，柿子椒，草莓等。
此外，宝宝可以吃一些缓解咳嗽的药物和保健品，如蜂蜜，蒸馏水蒸馏的梅子等。这些食物和保健品能够有效缓解宝宝的咳嗽症状，及时减轻喉咙的疼痛，提供一定的安抚作用，供宝宝舒适的睡眠环境。
当然，针对不同的咳嗽症状，宝宝的饮食也需要进行一定的调整。例如，干咳的宝宝应当避免食用刺激性较强的食物，如辣椒，油炸食物等等。湿咳的宝宝适当食用一些温补性较好的食物，如鸡汤，姜汤等。
总之，家长们在宝宝咳嗽期间，应当尽量给宝宝提供一些有益的食物和保健品，协助宝宝缓解咳嗽症状，支持宝宝健康发展。同时，在饮食调整方面，应当根据宝宝的咳嗽症状进行相应的调整，缓解宝宝的咳嗽症状，让宝宝渡过健康的宝宝时光。
