两岁多的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是骨骼生长所必需的元素，需要正确补充才能促进孩子的健康成长。以下是适合两岁多宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品都含有丰富的钙质，每天让孩子喝足量的牛奶或酸奶是最基本的补钙途径。
2. 柿子椒：柿子椒中富含钙质，且易于消化吸收。可以将其切成小块状加入到宝宝的蔬菜汤中一起煮。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、西兰花等都含有维生素D和钙质。将其切成小块状搭配蔬菜汤或米粉，既美味又健康。
4. 海藻类：海藻类含有丰富的钙质、蛋白质、维生素和微量元素，可以通过海带、紫菜、海鲜等海产品补充。
5. 鱼和其他海产品：鱼和其他海产品含有丰富的镁、磷和维生素D等营养物质，对骨骼生长十分有益。可以将鱼炖成汤或是煮熟切成小块，搭配米饭或饺子食用。
总之，让孩子多吃富含钙质的食物，是保障宝宝健康成长的关键。但要注意的是，不建议宝宝食用过多的钙质，否则有可能导致钙沉积在身体组织中形成结石等问题，所以在补钙过程中需要适量控制。另外，宝宝经常在室外活动也有助于身体吸收维生素D，促进钙的吸收利用。
