宝宝出疹子时，头部出汗是很常见的一种现象。头部出汗时，很多宝宝都会感觉不舒服，特别是容易流汗的部位，越容易出疹子，往往越会流汗。这时候，家长们需要采取一定的措施，缓解宝宝的不适感。
第一，保持室内通风透气。在室内时，家长可以打开窗户和门，保持室内空气流通。这样可以尽量减少宝宝头部出汗的情况，也能改善室内空气的质量。
第二，及时为宝宝擦汗。在宝宝出汗时，家长应尽量及时为宝宝擦汗。可以使用柔软的毛巾轻轻擦拭宝宝的汗水，以保持宝宝皮肤的清洁和干爽。
第三，控制室内温度。在室内时，家长可以尽量控制室内温度，让室内不要太热。使用空调或者风扇也可以适当调节室内温度和湿度，减少宝宝出汗的情况。
第四，给宝宝穿透气性好的衣服。宝宝出疹子时，要注意为宝宝选择透气性好的衣服，避免使用太厚或过于紧身的衣服。衣服颜色以浅色为好，尽量避免选择深色衣服，以免加重宝宝出汗的情况。
第五，注意宝宝的饮食习惯。宝宝出汗时，家长要注意宝宝的饮食习惯。可以让宝宝多喝水，适当增加宝宝的水分摄入量，以保持宝宝的水分平衡。同时，也要避免给宝宝吃油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重宝宝的不适感。
在宝宝出疹子和头部出汗的情况下，家长们需要采取有效的措施，尽可能缓解宝宝的不适感。同时，也要注意宝宝的护理和饮食习惯，为宝宝的健康保驾护航。
